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北京保潔公司嘉和藍天：你的平日習慣會導致
1.吃檳榔會導致口腔纖維化，口腔癌
2.食物過于精細，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌 35.食物過于粗糙，營養(yǎng)不足時導致食道癌，胃癌
3.食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性
4.不抽煙。拒吸二手煙
5.適量飲酒，不拚酒。不醉酒
6.減少食用鹽腌。煙熏，燒烤的食物
7、每天攝取新鮮的蔬菜與水果
8.每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類
9.每天攝取均衡的飲食，不過量
10.維持理想體重。不過胖
11.保持規(guī)律的生活與運動
12.保持輕松愉快的心情
13.正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐
14.香蕉可防輻射
